Drenagem Linfática: Desintoxicação Profunda para uma Vida Mais Leve e Equilibrada
- Dra. Sueli Camargo
- CRBM: 44250
- Data de Publicação:
O que é?
Trata-se de é uma técnica de massagem capaz de ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, que por algum desequilíbrio no sistema linfático, se acumulou no organismo
O responsável por eliminar o excesso de fluidos dos tecidos e dos órgãos é
o sistema linfático. Esse sistema é composto por uma rede de vasos e
capilares linfáticos que drena esse excesso, chamado de linfa, e o leva até a
corrente sanguínea.
Qualquer disfunção no funcionamento desse sistema faz com que haja um
desequilíbrio na eliminação do excesso de líquidos, fazendo com que ele se
acumule no tecido intersticial, resultando em edema, dando à região um
aspecto inchado e brilhante. Esse acúmulo pode acontecer no corpo ou no
rosto
Pra onde vai a linfa?
Esses líquidos são redirecionados para o sangue, filtrados pelos rins (que irão
remover as impurezas) e eliminados do corpo através da urina.
Exatamente por essa ação natural que a drenagem linfática é considerada
segura e eficaz no combate na redução de inchaços.
É importante ressaltar que a drenagem linfática não é uma técnica de perda de
peso, ela pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a aparência da pele, mas
não leva à perda de gordura corporal. É uma ferramenta útil para melhorar, em
muito, a circulação linfática, reduzindo os inchaços.
Para que serve a drenagem linfática?
A drenagem linfática serve para uma variedade de propósitos, todos centrados
em melhorar a saúde e a aparência da pele. Aqui estão alguns dos principais
benefícios desta técnica:
- Desintoxicação: Ao estimular o fluxo de linfa através do corpo, a drenagem
linfática ajuda a acelerar a remoção de toxinas e resíduos. Isso pode deixar a
pele mais limpa e saudável. - Redução do inchaço: A retenção de líquidos é uma causa comum
de inchaço no corpo. A drenagem linfática pode ajudar a reduzir este inchaço, promovendo a eliminação eficiente de fluidos através do sistema linfático. - Melhoria da circulação sanguínea: A massagem envolvida na drenagem
linfática também pode melhorar a circulação sanguínea na área tratada. Isso
pode resultar em uma pele mais brilhante e saudável. - Combate à celulite: A drenagem linfática pode ajudar a suavizar a aparência da celulite. Ao melhorar a circulação e reduzir a retenção de líquidos, esta técnica pode ajudar a minimizar a aparência “casca de laranja” associada à celulite.
- Promoção da regeneração da pele: Definitivamente, a drenagem linfática,
seja ela em sua forma manual ou mecânica, promove grandes ganhos à saúde,
principalmente quando associadas a hábitos saudáveis, como uma alimentação saudável, aumento da ingestão de líquidos e prática de atividades físicas.
Indicações:
Os efeitos fisiológicos da DLM são notados desde a primeira sessão. Algumas
pessoas percebem logo a diminuição na retenção de líquidos, e com isso, a
diminuição de edema e maior sensação de conforto e bem-estar. Com a continuidade das sessões os benefícios vão ficando mais notáveis. Ela indica iniciar com 10 sessões e depois ir espaçando, priorizando a manutenção dos resultados. “É preciso ter continuidade para resultados mais consistentes”. As indicações são:
- Aumenta a oxigenação dos tecidos
- Favorece a eliminação de toxinas e metabólitos
- Aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório
- Melhora as condições de absorção intestinal
- Diminui a retenção de líquidos
- Estimula o sistema imunológico
- É indicada para sensação de peso nas pernas
- Indicada durante a gestação
- Diminui edemas
- Promove relaxamento e bem-estar
Mulheres grávidas podem fazer drenagem linfática?
Tendo em vista que a retenção de líquidos é uma das principais queixas das
grávidas e eliminar o líquido e as toxinas do corpo é o principal objetivo
da drenagem linfática, podemos concluir que esse método é ideal para esse
período.
Outra grande vantagem desse tipo de massagem durante a gestação é ajudar
na prevenção das temíveis estrias e celulites.
Para que possa dar início ao tratamento com a drenagem linfática, alguns
aspectos devem ser considerados, tais como:
- A massagem é recomendada a partir do 3º mês de gravidez;
- Os movimentos não devem ser feitos na região abdominal e na mama;
- Movimentos e o deslizamento das mãos devem ser bem suaves;
- A gestante não deve ficar de bruços, por esse motivo a drenagem linfática na
parte superior deve ser realizada com a paciente de lado.
Contraindicações
Mesmo sendo um procedimento bem seguro, não é recomendado para alguns perfis de pacientes. Quem não pode fazer drenagem linfática são aqueles pacientes que possuem:
- Infecções agudas;
- Flebites e tromboflebites;
- Neoplasias malignas (câncer) diagnosticadas e em atividade;
- Insuficiência cardíaca;
- Hipotensão arterial;
- Hipertireoidismo não tratado;
- Asma brônquica grave e não tratada;
- Febre.
Considerações finais
Conclui-se que a DLM é eficiente no tratamento de diversas patologias e
amplamente utilizada tanto para fins terapêuticos quanto para fins estéticos.
Atua melhorando o sistema imunológico, a circulação sanguínea e linfática,
bem como proporcionando redução do edema corporal e facial, melhora e
redução da celulite, proporcionando assim bem estar e melhoria da saúde a
todos os níveis.
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